La connexion avec son enfant intérieur



On entend souvent à quel point il est bénéfique de travailler sur son enfant intérieur. Mais pourquoi faire ? L'enfant intérieur représente le véritable soi, la personne que l'on est véritablement avant que la vie, la famille, les épreuves, les peurs nous transforment et nous fassent devenir une personne qui porte des masques par réflexe de survie, pour s'adapter. Se mettre à l'écoute de son enfant intérieur revient à revenir à soi, à ses désirs profonds, à ses aptitudes, à ses rêves. Comment le faire ? (Puisque que le mental a besoin du "comment").

Je vous invite tout d'abord à rechercher une photo de vous lorsque vous aviez un peu moins de 10 ans. A encadrer cette photo et si possible la mettre sur votre table de chevet où dans une pièce où vous pouvez être seul(e). Entamez chaque jour ou chaque soir une conversation avec vous enfant. Posez des questions à cet enfant : "De quoi as-tu besoin ? Comment puis-je t'aider ? Comment toi, tu peux m'aider ?, etc...), puis laissez parler votre coeur et noter spontanément les réponses qui vous viennent sur un carnet. Faites-le régulièrement même si votre mental essaie de vous barrer la route en vous disant qua cela ne sert à rien ou que vous n'avez pas le temps, que cela ne changera rien, etc... C'est une réaction normale car le mental déteste le changement. Ensuite, munissez vous d'un petit miroir que vous pouvez prendre dans la main. Regardez-vous droit dans les yeux sans prêter attention à votre visage, ni votre coiffure (pour celles et ceux qui ont des cheveux, lol), regardez vous dans le fond des yeux, là ou l'âme c'est qui vous êtes, puis faites la même chose qu'avec la photo de vous enfant. Notez vos ressentis. Etes-vous à l'aise de vous regardez comme cela ? Quels sentiments, émotions apparaissent ? Vous pouvez alterner entre la photo et le miroir, l'un et l'autre dans chacune de vos mains. Fait régulièrement et durablement ces simples exercices sont une véritable prise de conscience de vous-même et de vos désirs. Les choses les plus simples sont les plus efficaces... C'est ce qu'à compris Louise L. Hay, il y a des années, dont je certifié comme enseignant.

Je vous souhaite une belle journée,

Arnaud.

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